minmotionsresa.blogg.se

I en smygblogg hoppas jag kunna nå mitt mål...att gå från 110 kg ner till mitt 1:a delmål 100 kg. Låt oss sätta lite mer mål för det som komma skall:

Delmål 1 = 100 kg innan den 15 juli.

Delmål 2 = 95 kg innan 1 augusti

Delmål 3= 90 kg innan 1 september

Delmål 4= 85 kg innan 1 oktober

Delmål 5= 70 kg innan den 1 november.

Summa sumarum är det i runda slängar 40 kg på 4,5 månader. Är det möjligt? Jag ger det ett försök.

För att komma dit hade jag tänkt att fokusera på 1 delmål i taget,


Alltså start 110 eller egentligen 108 men är lite osäker på vågen.

Varje dag har jag tänkt se ut på ett visst sätt och varje vecka har jag tänkt att beskriva hur jag motionerar, planerar och äter!


Jag blir sjukt inspirerad av andra som lyckas och det ska jag dra nytta av NU :)



I morgon är det söndag och då kör vi! Motion på morgonen!