vecka 25
Min planering för vecka 25 ser ut följande:
Söndag: 1,2 mil powerwalk.
Måndag: 1.2 mil powerwalk
Tisdag: 1,2 mil Powerwalk
Onsdag: 1,2 mil Powerwalk
Torsdag: 1, 2 mil Powerwalk
Fredag: Midsommarafton 6 km powerwalk.
Mat:
Söndag: Havregrynsgröt, 1 dl mjölk, lax och grönsaker, havregrynsgröt 1 dl mjölk.
Måndag 2 ägg, lax och grönsaker. Havregrynsgröt 1 dl mjölk
Tisdag Havregrynsgröt, 1 dl mjölk. Lax och 1 dl pasta
Onsdag Havregrynsgröt 1 del mjölk, lax och grönsaker, havregrynsgröt 1 dl mjölk
Torsdag 2 ägg, lax och keso, havregrynsgröt 1 del mjölk.
Fredag Midsommarafton: Keso, 2 färskpotatisar, 4 skivor skinka, 2 msk gräddfil, jordgubbar och kesella. Lax och grönsaker. Jordgubbar och kesella.
Dryck: Vatten, funlight och 2 glas jordgubbsbubbel.
Varje dag kommer jag att skriva dagbok om hur det går.
Välkomna att följa min resa!
Söndag: 1,2 mil powerwalk.
Måndag: 1.2 mil powerwalk
Tisdag: 1,2 mil Powerwalk
Onsdag: 1,2 mil Powerwalk
Torsdag: 1, 2 mil Powerwalk
Fredag: Midsommarafton 6 km powerwalk.
Mat:
Söndag: Havregrynsgröt, 1 dl mjölk, lax och grönsaker, havregrynsgröt 1 dl mjölk.
Måndag 2 ägg, lax och grönsaker. Havregrynsgröt 1 dl mjölk
Tisdag Havregrynsgröt, 1 dl mjölk. Lax och 1 dl pasta
Onsdag Havregrynsgröt 1 del mjölk, lax och grönsaker, havregrynsgröt 1 dl mjölk
Torsdag 2 ägg, lax och keso, havregrynsgröt 1 del mjölk.
Fredag Midsommarafton: Keso, 2 färskpotatisar, 4 skivor skinka, 2 msk gräddfil, jordgubbar och kesella. Lax och grönsaker. Jordgubbar och kesella.
Dryck: Vatten, funlight och 2 glas jordgubbsbubbel.
Varje dag kommer jag att skriva dagbok om hur det går.
Välkomna att följa min resa!
Kommentarer
Postat av: Lena
Oj oj tuffa mål ! Heja dig hmmm.....borde nog hänga på ! /Lena
Trackback
